今日も寒かった～雪がチラチラと～
昨日 名医が 病気を 予防する 最強の食べ物教えます
テレビ見ていたら その中に チョコレートもありました
（普通のチョコレートよりも効果が期待できるのは 高カカオチョコレート）
美肌効果 動脈硬化の予防 血圧の低下 疲労回復効果
ストレスの予防・緩和 便秘の改善 アレルギーの改善 等
苦味成分が血行を良くし、自律神経を調節して疲労回復を促しそうです
日常的に チョコレートを食べることで ストレス効果が 期待できそうですね
効果がスゴイと知っていても 食べ過ぎてしまっては 体の毒です
高カカオチョコレートは 1日25ｇが 目安だそうです
もうすぐ バレンタイン ですね 頂いたチョコレートは
毎日 少しずつ 味わいながら 食べよう・・・
私は今日 高力カカオチョコレート 買いました～
今日の作品 Jtrim Sachiさんのサイトを参考に
今日も 訪問 有難うございました
