今月も あと数日で終わるし 今年もあと２ヶ月か～💧
いろいろと・・・ヤバイです😔
なんだか最近 慌ただしい毎日で ざっくり思い出すと
先々週は コロナワクチン４回目接種で発熱🤒 寝込む！
先週は 旭山動物園へ１泊で遊びに行く！😆
今週は 長男が帰ってきて３日間滞在！😄
そんな中で 家の細かいところを ちょこちょこ直してもらって
業者さんも ちょこちょこ来る！⛑
なんだか 疲れました💨
体力が落ちているなーって 実感！！！😞
そして 落ちないのが 体重！！！😭
落ちないどころか 逆に増えてるって どういうこと？💢🐷
ヤバイです 😱
まぁ 思い当たることはたくさんあるので💦 当然だけど・・・😓
疲れると どうしてもスーパーのお惣菜やお弁当に頼ってしまうし😔💦
長男が帰ってくると 美味しい物を食べに行ったり
家でもボリュームのある物が多くなるし🍖 デザートも買ったり…🍰
そりゃ～ 減らないし 増えて当然だわ！🤣🤣
でも 笑っていられない現実！😢😢😢
最近 時々腰痛も出てきて これって絶対に腰に負担が掛かっているのよね😱
普段から動くことが嫌いなのに😓 これから寒くなるともっと外に出たくなくなるし
このままじゃ いかん！🆖🙅
そう！ 運動が必要なのよ！ もう言い訳をして引きこもっている場合じゃないわ💦
あれこれ市内の運動施設等を調べました！
ジム通い10年以上の そういう事に詳しい友達にも相談しました！
フィットネスジムも いろいろなタイプと料金がありますが
私が希望するのは とにかく運動初心者なので🔰 本格的なのは無理！
運動オンチなので 何のサポートもなければ 器具だけあっても不安！
とか なんとか・・・いろいろ ブツブツ (~,~)(~,~)(~,~)
今回友達に相談して 名言を聞いたわ💦
本格的ジムに デブは居ない！ 😱😱😱
でも納得！🤣🤣🤣
それで まず～ 高齢者にも優しいカーブスへ行ってみたら？
それで自分に合えば続けて 慣れて物足りなくなったら24時間ジムに行ったら？
いろいろ助言をもらって とりあえず 体験を申し込んできました！
（ﾟ◇ﾟ）ｵｵ～ 私にしては 珍しく早い行動だわ！😅
それだけ切羽詰まっているって事かも！💧
申し込みに行ったら スタッフの1人が
10代の方から 90歳近い方まで来ていますよー😄って。
とりあえず感じは良かった！😌ﾎｯ
体験は再来週なので それまでに１㎏でも減らして行かなければ！😂
動きやすい服装って ジャージーでいいの？😅
トレーニングウェアはあったと思うけど 入るかな？🐷😅😅
どうなりますかね 🙁 笑
食べる物を意識して 体を動かすことも意識して生活しないとダメだね
知っていても 今までなかなか実行できなかったけど
仕事を辞めて運動量が減って 間食タイムが増えて・・・その結果🐷🐷🐷
今 頑張らないで いつ頑張る？！ (*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
p(･∩･)q ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
