やりたくないことを認める

これまでやりたくないことでも、身体と心を無視して推し進めてきた。

 

毎日のご飯作り、何品か作らないといけない

そうじ

娘の送り迎え

年末年始の親戚の迎え入れ、ご飯作り

トイレの我慢

 

大きいことから小さいことまで。

 

それも少しずつでいいから、断ったり、量を減らしたり、

そういうことをしないといけないと感じる。

今まで、無理していたことが今身体に表れていると感じているから。

 

昨日はお昼ご飯を作る気分では無かったから、娘と近くのカレー屋さんへ行った。

いつもなら外に出たがらない娘も、家に食べるものがないとわかると準備して一緒に出てきた。

 

やりたくないことを、どうやってマシなことに変換するか。

それとも断るか。

目下の課題。

 

今日は4回目の気功施術。

中国気功。

動悸と息苦しさが緩和されますように