腹圧を意識する？

って、わかりますか？

立っている時に、ただボーっと立っているのではなく

下腹に力を入れて立つの

毎回は出来ない

立っている時のほんの一瞬なら出来るかも？

と、はじめたのが今週からです

私はテニスに参加していないときは立っているの

ベンチに座らない私

今まで損したかも？

とりあえず、立っている時に気がついたらやってみる

一日でたった数分の事

これが数十分になればちょっと変化があるかしら？

どうかしら？
 

一ヶ月後の変化があるといいなぁ