筋トレとウォーキングｐ(＾０＾)ｑ

私は数年前から筋トレをしている

で、お友達に勧めた

お友達はウォーキングをしている方

マラソン？４キロ５キロは平気な方

その二人の方が私に筋トレよりまずはウォーキングを・・・

と、勧めてくる

私は筋トレを勧めたいのだがなかなか難しい

しゃべらせてもらえない

そして二人から、まずは歩く時間を作らないと・・・

走ってもいいけど最初からだと無理だと思うの

で、「歩くといいよ。」となる

何事も意思が弱いと続かないとは思うが

今度こそ・・・

頑張る予定