7日目までは徐々に回復していたのですが、、、
8日目から背骨の右側の筋肉が痛いのです。筋肉痛のような痛みがあります。
寝返りも少し緊張します
昨晩（8日目の夜中）横に成って寝ていて背中のほうに手をやったら」」
ズキン！！！と、、、＠＿＠；；；
一瞬からだが固まりました！
ひょっとして初日に戻ったのかと、、、、＠＠；；
そっと起きてみると、立てました＾－＾；
まるで爆弾です。ニトログリセリンを腰にぶら下げているようです（経験ないですけど、ショックに敏感な危険物だと聞いています）
9日目相変わらず、腰がじわじわ痛いですが普通に歩くことが出来る。
永く座っていると、立つときに痛い
今日からコンドロイチンとグルコサミンを摂取することにしました。
完璧です、、、、よね、、、。
さて今日から暖めてみようかな、、、＾－＾；
8日目から背骨の右側の筋肉が痛いのです。筋肉痛のような痛みがあります。
寝返りも少し緊張します
昨晩（8日目の夜中）横に成って寝ていて背中のほうに手をやったら」」
ズキン！！！と、、、＠＿＠；；；
一瞬からだが固まりました！
ひょっとして初日に戻ったのかと、、、、＠＠；；
そっと起きてみると、立てました＾－＾；
まるで爆弾です。ニトログリセリンを腰にぶら下げているようです（経験ないですけど、ショックに敏感な危険物だと聞いています）
9日目相変わらず、腰がじわじわ痛いですが普通に歩くことが出来る。
永く座っていると、立つときに痛い
今日からコンドロイチンとグルコサミンを摂取することにしました。
完璧です、、、、よね、、、。
さて今日から暖めてみようかな、、、＾－＾；
ランクルのタイヤ交換が引き金の様な気もするけど
是非、新しいサプリメントの感想も
3ヶ月後にでもにレポートよろしく！
運動が出来ません。
今回は長期戦です、、、＊＿＊
サプリもいまのところ効果が感じられません＋＿＋
ストレッチも少しずつ始めました。
がんばります