今日の目標！

先週の疲れが残った体を癒しにリフレクソロジーに出かけようかなぁ～
なんて考えながら、とりあえず 新居初 の朝ゴハンです


引っ越し後、食生活が乱れまくり。お昼はパスタが多いし、夜はお惣菜ばかり。
昨日なんて、バタバタ忙しくて1日1食。今日はきちんと食事をすることが目標

と言いつつ、コレ 朝ゴハンというかブランチでした。今日は1日2食ですなッ。
夜は、野菜を摂取したいな～～～ もりもり青菜を食べたい
チンゲン菜を買ってきて、さくっと料理しますかぁ・・・・・。
ちなみにチンゲン菜って、β-カロチンをはじめとするビタミン類、ミネラルが
バランスよく含まれている栄養満点のお野菜なのです

ところで、最近すごぉーーーーく実感することがあります。
少し睡眠時間が減ったり、少し食生活が乱れたり、会社で少し嫌なことが
あったり・・・、少しの変化に体がついていかないんです・・・
頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり・・・・、いちいち体に表れちゃう
30代前半からミドル突入を控えて、体って年齢をごまかせないのねぇ・・・・
と考える日々。若さをキープしたい気持ちと現実の狭間で悶々とするお年頃の
プチ子なのでした～～～。


ずいぶんランクが落ちましたクリックしてね →　人気blogランキング！