地道に努力中！

昨日、夜更かししちゃったから、今日は寝坊しちゃって、一日なんだかダラダラしちゃった。ダメね、もったいない週末の過ごし方をしちゃったな。反省 明日は、早起きして、出かける予定です

体を動かしていなくてもお腹は空くんですよね～。今日のランチ兼ディナーは、冷蔵庫にあった材料で作ったパスタ。 テキトーなので、名前をつけるとしたら、「 そら豆とベーコンのパスタ 温泉卵添え 」 ってな感じでしょうか～～ （パルメザンチーズをかけて撮るのを忘れてました・・・・）


仕事が忙しくなった去年の秋以降、ほとんど自炊をしていなかったんだけど、最近は、またちゃんと作るようにしています。人間ドックの結果が、想像以上に悪かったので、食生活を見直そうと夜遅く帰宅してもちゃんと食事を取るようにしたんです。苦手な野菜を食べ、サプリメントで補給して、疲れやすかった体調は、ずいぶんスッキリするようになりましたが、この頃、ちょっと体重が気になります。健康を取るか、スタイル維持を取るか、、、、悩みますぅぅぅぅ、なんて、健康ですよね 睡眠時間も短いので、これも何とかしなければ・・・・。せめて、20時くらいに会社を出られれば、家のことを片付けても０時にはベッドに入れるんだろうけどな。来週は頑張って早く帰ろうっと。お肌のためにも、睡眠は大事ですものね。

あっ、最近、密かにマイブームなのが、キムチ。会社の子が、韓国旅行に行って以来、「 韓国の女性がキレイなのはキムチの効果だ！ 」 と、毎日食べているようなのです。その根拠は、韓国では、食事に行くと、朝でも昼でも夜でも、必ずキムチが出てきたから・・・と言うだけのことですが、私もチャレンジ中 まだ始めて10日ほどなので、明らかに何かが変わったという効果はないですけどねぇ・・・。というわけで、毎日、少しですが、食べ続けていて、キムチ料理のレパートリーも増やしているところです。キレイになるには、地道な努力が必要ですねー。


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