こんにちは🌻
猛暑は室内でも危険ですね！
場所によっては32℃超えなので、ゴシゴシ掃除とか身を入れてやっていると、命の危険が！←はぁ？
やっと人心地つきましたが、戻った部屋も30℃以上から26℃まで下がるのにやや時間を要しました！
じっと部屋に籠るのがベストかと？
土日は🏌️練習に行かないはずが昨日は行ったようで、今日はさすがに朝からの高温で断念したそうです‼️
今は適度な栄養と休息と睡眠を取って、来るべき秋冬に備えるべきか！？
家トレしている人は多いと思うけど
前回も手首を捻ったのに、今回はもっと捻ってしまった
これなんだけど、手首の使い方に問題ありなのかな？
このううち2～3のポーズしかやっていないのに！？
こういうチューブ類は外れたりして、怪我しないように注意しないと、
何かで読んだけど、
国内の男性で、外れたチューブが目(眼球)に当たって失明した人がいるらしい。
なので、トレーニングもやりすぎや不注意は気を付けないとね！？
手首が使えないと、ドライヤーをかける、蓋をひねって開ける、フライパンをもつ、2Lペットボトルを持つ、料理をのせたお皿を運ぶ・片付ける、も不自由でかなん(困る)わ！
🚲自転車のハンドル握れるかな？
【パストリーゼ】その後
昨日の公式オンラインは21:00過ぎに売り切れたらしいので、けっこう飽和状態なのかな？
1Lヘッド無しだけど、気まぐれにAmazonが¥1400～1880で制限なく繰り返し放出したりしたもんで、
安堵感はあったかも？沸点にきたぁーー！🌋みたいな？
それでも、テーブルやスマホ、掃除などに小まめに噴射して使っていると500mlなど、けっこう早く消費される。
まな板や包丁、ドアノブ、玄関土間(掃き出し)、トイレ掃除にもシュシュ🚿っとすればスッキリで！？
TVとか見ていても、こういうシーン、ああいうシーン、人と人が接近していたんだなぁと改めて納得
これまで大した感染もなかったと思うけど、🤧風邪っぴきとか貰いやすくて、ここまで(コロナ禍ほど)の対処はしていなかったから、、、
数年前の百日咳なんかもどっか(何処か)でもらってきたんだろうなぁ。
小さなお子さんはワクチンしておかないと、高学年や成人の罹患も増えているんだって！？
そうそう！先々週に血液検査をそのクリニックでは１年半ぶり(特定検診は他所で受けた)に受けて
看護師さんが異常値があったら連絡するから、すぐ繋がる番号を言って、とメモしていたけど
今日現在(夏季も休診なし)、何の連絡もないし、驚かせないでよね？(￣^￣)
そこの提携検査会社は優秀なのか知らないけど、ちょっと単位が違うのよね。大袈裟に出るというか、、、説明が難しいけど💦
最近、あっちもこっちもやたら検査(費用)や検診をしたがる。耳鼻科なんて３回に1回の聴力検査が毎回に！イヤァーー🙅めんどい📈聞こえも数値も変わらないし？
前にも書いたけど、断ったら「もう来なくていいですよ」と言われた人もいるとか(by twitter).
そう言えば「風邪とか見ているわけじゃないんで」と言っている大病院医長がいたっけ(￣^￣)ま、そりゃそうだろうけど？A～Zまで検査👛し尽くして、関心なくなれば”ぽいっ!”🗑️な？←はぁ？
今回は、クリニックが複数医師態勢になって、かかりつけ医師じゃない初対面で、ああだこうだすったもんだ押し問答で
私はこんな時だからさっさと帰りたいし、自粛生活で運動足りてないし、アイカタに合わせて食事なので体重増加で良いことなし
何なら電話だけで処方してもらって薬局に行きたい位なのに
だからこそ！の検査みたいにゴリ押しで、なだめる、すかす、脅すじゃないけど、押したり引いたりで(笑)こっちが折れた
特定検診もしているって言っても聞く耳持たずで、
その結果もそっち(カルテ)にコピーがあるのに、１年半も検査していないって、言って、無視かよ！？
・・・( ´∀`)ハハハ
逃げ切れずでしたわ🚧🏃💨
