ひざホットン、腰ホットン(桐灰小林)
たいていどこかひとつは開いているものだが、昨夜、開放予定表(日野、品川、戸越、八潮、豊葉...
『ダンベルトレーニング』有賀誠司 著、2008.4.5、あほうせん刊
出版社のblogに、何故か１月末時点で倍の注文が入っている！と書いてある。 私もそれくらいに...
3/1(日)山手トンネルwalk一般公開
中央環状線品川線が3/7、16時開通らしい。 これであのながーーーい工事現場はスッキリするの...
羽田でランチ: 京急≪品川→羽田≫14分
今日は風がきつい！ エアターミナル放送で、札幌まで飛んでも≪雪≫で着陸できなかったら東京...
雑貨（手帳・PC関連、マスクなど）な話題
四月始まりの手帳でJMAM(ジェーマム＝能率協会マネジメントセンター)のいつものが何軒まわっ...
重すぎたメディシンボール
スイム前に軽くメディシンボールを、、、っとぉーー 重たすぎてYoutubeに載っていたような動...
ある晴れた日の・・・
北関東圏/太平洋沿岸/移住組
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自己満足的-回顧調-徒然日記風
ガーデニングと鍵盤練習が日課
温泉（熱め）大好き！
生涯コーギー一頭飼いで諦念（愛犬・トライコーギー、享年11歳22日）
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