![ファイテン ブレス と Panasonic フェイスケア](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5d/37/9bcbba3a9cf82d6d365c020083da08c0.jpg)
ファイテン ブレス と Panasonic フェイスケア
昨日、友人のbirthday プレゼントを探していて(一個はゲット) フラッと、ファイテンに立ち寄...
![(水)レッスン、の前にSUDO](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/ad/2c0bdcf69068f6381cc64103b76ac727.jpg)
(水)レッスン、の前にSUDO
今日は動画撮影で、最後に(先日の)World Cupに出ていた学生さんの模範泳と動画説明があった。 良い泳ぎを見ると勉強になる、、、けど、溜め息? 凄いよねー、しか言えない。 ...
![方向変換?スタジオで≪ステップ≫](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/77/55/2e0e01868bb87d9022a30a32d5fa8d15.jpg)
方向変換?スタジオで≪ステップ≫
いきなりの40分は無謀でした! 最後の方、ギブアップ気味 隣のおばさんに「初めて?」と聞かれ(-_-;)≪図星≫ しかも、コンタクトをしていないので、インストラクターが何をし...
![手帳を見て(金)休み](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/54/24/b37c420640f461122c376cceb26af520.jpg)
手帳を見て(金)休み
今夜はクリームシチューが美味で チョッと食べ過ぎの感 身も心もホッコリ♪ その後に レッグマッサージャーと クッションマッサージャーで 今日の凝りほぐし まさに至福の時♪ ・...
![大崎駅西口、高速バスターミナル付近](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/5c/22eb4a28370f4f12dab182df3efa7cd1.jpg)
大崎駅西口、高速バスターミナル付近
東急バスが大崎駅2ヶ所に乗り場がわかれるので、 確認しがてら西口付近を散策 意味がわか...
![≪レスミルズxリーボック≫ 今日の脹ら脛](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/46/06/a7c0e3395ceb381cfe307fc1bbd37faa.jpg)
≪レスミルズxリーボック≫ 今日の脹ら脛
時間が経つにつれパンパンになる脹ら脛(ふくらはぎ) 普段のあの水泳は≪運動している≫つもり...
![≪鹿児島あります≫屋久島【三岳】](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6e/8a/e0a1c7ade58b7c09e4fca5c4c130ee01.jpg)
≪鹿児島あります≫屋久島【三岳】
先日から、アゼリア川崎(地下)のデリチカや 物産展をスポクラの往復がてら見ている 屋久島...
![(土)スポクラでオールラウンド、のち箱根ベーカリー](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0a/06/a61dd8e167a6017253ba67a9190f4ce0.jpg)
(土)スポクラでオールラウンド、のち箱根ベーカリー
(土)出勤のち飲み会(忘年会)の相方 鬼の居ぬ間に羽根を伸ばす算段、、、のはずが? けっこう私、自主的に早帰りしてました...
![ここから出してくれぇい!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/01/2f/60ce893bc8975f660b06632ec6577ead.jpg)
ここから出してくれぇい!
熱帯魚店チャイにトカゲ(ミズオオトカゲ、別名:サルバトールモニター)? 9/27からいるのかぁ...
![(日)へやトレ、肩凝りマッサージャー](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/15/4b/52a03f670a82677494ebbf020b5e5ff9.jpg)
(日)へやトレ、肩凝りマッサージャー
外稽古が続いたので、今日は自宅でへやトレ ステップ(台)に軽めのダンベルを持って 乗降すると けっこう いいんじゃない? と思い付きでやってみた あとは5kgのメディシンボー...
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