こんにちは🛒🦉🛒
順調にエア縄跳び続いています。昨日は両足首にアンクル・ウエイト、肘より上に(両側)アーム・ウエイトそれぞれ0.5kgだけど、特に重たいとか画期的とかいうこともなく、変わりばえしない感じ
今日も肩の為にモビバン使用
それに追加で↓これ↓
不思議と肩の痛みは無かった！
なに？という方は↓これの４足タイプです
そう！これ↓↓
どちらも注文履歴から画像持ってきました。４足の方が安定する感じです。値段も変わらなかったと。
前日、インスタグラムでバタフライの画像があり、その動きに合わせるように上のローラーの動画を載せている人がいて、なるほどなと。
同じ繰り返すにしても、そういうイメージでやるのとやらないのとでは違うものかも？動かす部位の意識が。
インスタは動きのお手本がたくさんあってイメージしやすいです。できるできないは別として！？
さて、たまーに買い物目的で行く大井町。
今日は歩いていくには時間がもったいなくて、バスで。
結局、着いてからLINEがきて、食事不要で、買った夕飯の材料は持ち越しになっちゃいましたけど。
大井町はJR京浜東北線、りんかい線、それに東急大井町線が通っているのと、バス網が便利なせいか、金融機関の本支店やATMが多数あります。
そりゃそうですね、品川区役所の最寄り駅ですものね！あんまり本所は行かないんだけど。
で、行きのバスの中で、目の前の高齢女性がマスクなしで、珍しいなぁと、まじまじと見ちゃいました💦
後ろのおば様がとーっても嫌やそうで、そのかたが横向きになったりすると、険しい顔をしていました。
未使用の不織布マスクを二枚持っていたので差し上げても良かったのですが、押し付けがましいかなと様子見してしまいました。
あと、帰りはバス停で時刻を見て私の次に並んだ男性が、時刻表看板からこちらに移動するとき、私の方を見て目礼というか少し頭を下げていったので、小さな驚きがありました。
お江戸でそういうことする人ってあまりいないので、、、女性なら別だけど。
いつもスーパーOKの安さは書きますけど、実情は、、、袋詰めの殺伐とした雰囲気には毎回閉口します。
そんなものだと慣れましたけどね！
袋詰め台で詰めていても押しのけるとか割り込んでくるとか普通。
東京(大森)に引っ越してきたとき、別の頭文字"O"スーパーで圧倒されて、焦ってアセッて東京の洗礼を受けた印象ですが、、、
おっとりしているところ(店)は、おっとりしていることがわかりました(笑)
今日は他にも阪急百貨店系の食品館も行きました。
レジは丁寧というか、有人レジのスタッフが多いのは流石です！
一応冷蔵ものなどはビニールで商品をくるんでくれるというか、渋谷駅前のデパート食品レジ並みとはいかないですが、それに準じるサービス。
あと、、、阪急では野菜類と魚、
ヨーカドーでは🍞Rベーカー🥖、
スタバ珈琲と
60包みごとにAmazonで買っていましたが、20包1000円程度なので、同じくらいかなと。
紅茶アソート。ティーバックです。
このカレーうどんが好きみたいなので。もうひとつの"古奈～"何とかも気になりましたが、、、"古奈屋"でした！買っておくのだった。
巣鴨か、、、
しかも日清食品の袋麺だったとは！迂闊でした←はぁ？
今度行った時にあれば買ってみよう！
(カレーうどんが大好きというわけではないし(^_^;))
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