ダンベル体操…のその後(約３ヶ月後編)。

こんにちは。
どうも今頭がへとへとに疲れているブログ管理人です。
体自体は大丈夫なのですが、頭の中身がくったくたです…。
こんなんじゃ明日明後日は大丈夫なのか？

本当ね、無事に明日明後日をしのげたら褒めてやって…。

さて。
１月から始めたダンベル体操が３ヶ月を迎えました。
何とか３ヶ月やり遂げましたが、その成果を。
とりあえず、これが最終結果としておきます。

まず体重ですが、１月の時点より若干の変化がありました。
１月に増えた分は確実に減らしましたね。
あとは、もう少し減らしたいところですがなかなか…ね。
そこら辺は呑気にやっていこうかと。

で、一番の変化は体型と体脂肪率。

体型は、お腹周りが本当に締まりましたよ。
ぽっこりとしたお腹が、まだまだぽっこり度は普通よりもありますが
以前から比べたら少し締まったように見えます。
そして体脂肪率も以前より減りましたよ。

で…３ヶ月続けた結論。
ダンベル体操は、そこそこいける。

急激な変化というのはないけれど、そこそこの変化はあります。
但し、ダンベル体操「だけ」でこうなるという訳ではないと思えます。
自分の場合、やっていた３ヶ月程のうち２ヶ月程は仕事だ何だで
通勤だったり何だりで動いていたりしていましたから。
なので、ダンベル「だけ」で痩せるとは思わない方がいいかと。

とりあえず３ヶ月でそこそこ効果は出たかなと思ってますので
これからも継続して続けて行こうかと思っています。
さて、これでどれだけの変化が出るのかな？

さー、明日も頑張ろーっと。
つか、何事も無い事を祈るばかりだわ…。



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4/17ＶＳ西武戦軽くまとめ。

仕事が結構大変だったので、正直家に帰ったらくたくた…。
ＴＶで中継やってたから見てたけど途中でうつらうつらしてしまったよ…。
それでも何とかまとめてみますわ。

帰宅した時には既にハム１点先行だったのですが…。
まーね、連勝はいつか止まるもんなんだ。
という訳で、埼玉西武ライオンズさん今期の本拠地初勝利おめでとうございます。

ハム側のよかったとこ探してみるかー。
・後続の森内・乾両投手は良かったです。
・中田翔さん遂にお目覚め。猛打賞って今季初じゃないの？
・中島くん初ヒットおめ！
・陽ちゃんナイスプレー！
・二岡さんナイスタイムリー！
・稲葉さんあと１１本！

あー…そこそこいいとこあったじゃん。

八木ちゃんはやっぱり外球場の方がいいのか？
先週はとても良かったけど、今日はちょっとなー。

それと…最近ヨシオが元気無いですねぇ。どーした!?

それにしても…９回の粘りは本当良かった。
代打二岡さん起用がドンピシャでしたなぁ。
まさにとっておきの代打って感じですか。
これで更にとっておきの代打栄ちゃんが活躍してくれれば言う事無しだったけど…。

まー…こういう日もある。
今日は今日として、明後日また頑張りましょう。

それにしても…大量得点の翌日云々のジンクスは…やっぱり破られないか！
やっぱり昨日の時点でちょっとだけ次の日に余力を…出来る訳ないか(笑)。


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4/16ＶＳ西武戦軽くまとめ。

月曜日なのに試合あるなんて珍しいね。
今回は変則３連戦(？)だそうで、恐らく明後日は移動日になるんでしょう。

で、今日は…２度目の打線爆発。
先週の水曜日に引き続き、凄いスコアで完封勝ち。
…いいんでしょうか…。

…いや、いいんだろうけどさ…。

中でも目立ったいいとこ挙げておきます。
・とにかく多田野！
・後続投手陣もｇｏｏｄ！
・スレ様が上がってきた！
・稲葉さんあと１２本！

むしろ、西武投手陣が敵ながら心配になってきた…。

打線もさることながら、今日は多田野さんの好投が光りましたな。
「ただのボール」は本日出ませんでしたが(笑)
充分ケッペルちゃんの穴は埋める事が出来たと思いましたよ。
このままローテーションの一角を担ってくれるのかな？

打つ方は…いい意味で言う事無しでしょう。
またも波に乗り遅れてしまったヨシオは明日頑張ってくれるよね？

大勝出来たことは嬉しいですが、その反動が明日来ない事を祈りたいです。
どうも大量得点の次の試合は駄目駄目になる事が多いですから。
明日もしっかりと勝ち星を掴んで欲しいですね。

さて…ちょいとハムの話題から離れますが。
仕事、いよいよ今回のメインである大元の作業が始まりました。
とりあえず、フォローが入っての作業ですが非常に大変です。
こんなの本当に自分ひとりでやっていかないとならないのでしょうか…。
６ヶ月…どころか今週無事に切り抜けられたら褒めてやって下さい。


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ドラマチック翔タイム～4/15ＶＳ楽天戦生観戦♪

いや～、良かった(笑)。

という訳で、行ってまいりましたよ。札ド。

ここ最近…といっても始まってからまだ３週間ほどなのですが
なかなかドラマチックなゲームというのが土曜日にあったんですね。
まさか、本日生でなかなかの展開を見ることが出来るとは！

それでは早速試合内容の話でも。
今日の先発はハム吉川ＶＳ楽天下柳両投手。
今年に入ってなかなかいいとこの多いみつお。今日の投球にも注目です。

注目だー…と思っていたら。
初回はどうもぴりっとしない感。初回で早速１点を献上し
この先本当に大丈夫なのかみつお!?と心配してみたり。
ただ、この１点は守備の乱れからの１点(汗)。
ダブルプレーが成立すれば無失点だったんですけどね…。
むしろ、その守備の乱れの方が心配だったなぁ。
ここ数試合、守備が乱れて失点というパターンが多かったですから。

…しかし、その心配も払拭するようなナイス投球。
中盤以降は凡退の山でなかなかいい感じでした。
みつお本人の投球もさることながら、バックの守備も盛りたてていましたなぁ。

攻撃の方は、こちらも１回から動きが。
１回は１・２・３番で効果的に得点。
２回はマックさんタイムリーで得点。
そして５回にはスクイズ成功で１得点。
見ていて３塁ランナーが「あ、走った！」というのが見えたので
これはスクイズキター！と思っていたら見事に成功。これは良かった。

ただ、とりあえず打ててはいるもののどうも効果的な攻撃に恵まれず。
２回には相手投手の乱調で満塁のチャンスを迎えるも…。
チャンステーマ歌おうという時にあっという間に終了…。
せめて「お前が決めてくれぇ～けーんすけぇ～♪」って歌わせて欲しかったよ…。
どうも今日はケンスケで途切れるパターンが…ねぇ。

３－１でハムのリード、勝機が見えたと思った９回表。
ハム側はクローザーとして久さんを投入。
が、これが一瞬裏目に出てしまった。
楽天ガルシアさんの打ったボールは見事にスタンドイン。まさかの同点。
勝ちを確信して勝利のロケット風船を準備していたハムファン大慌て！
膨らませた風船をしぼませるファン続出。
それでも膨らませたまま持っていたファンも多数はいらっしゃいましたけどね。
でも、これはまさかの展開でした。

だが、しかし。
まさかの展開はここで終わっていなかった！

何とか２失点で抑えたハム側の９回裏。
最初のバッターは、只今絶賛不調中の４番バッター中田翔さん。

ここ最近不調ということもあり、ファンからは大声援。
今日は、というか今日も調子が上がらずここまで来てしまいましたが。

そして。
何球目かは覚えていませんが…とにかく打った！

打球はレフト方向にぐんぐん伸びて…

伸びる、伸びてくるぞ！

このまま入るのか!?入ってくれ！

…スタンドイン！！！！！

ファンが待つレフトスタンドに突き刺さる、今季２本目のＨＲ！
自身初のサヨナラＨＲで大歓喜のゲームセットとなりました。
うわー本当興奮したわー。

詳しい内容はハム公式ＨＰのテキスト速報でご確認あれ♪

本日のヒロインは劇的サヨナラＨＲの中田くん。
ちなみに、本日の当ブログ第一声は彼のヒロイン第一声の言葉(笑)。

さて、今日のよかったところですが…。
本来ならヒーローになってそうなみつおくんかな。
先週に比べたら内容は良くなっている感がしましたから。
本日は勝ち星が付きませんでしたが、次回もナイス投球をしてくれる事でしょう。

それにしても…中田くんは溜めて溜めてＨＲ！みたいな感じ(笑)。
今日の一本が復調への第一歩になることを祈りたいですね。
そういや、前回の第１号ＨＲも生で見たなぁ(笑)。

いろいろありましたが、何とかカード勝ち越しです。
明日からは２週間ほど北海道から離れますが、いい形で乗り切ってきて欲しいですね。

明日も試合があるようですが…ケッペルちゃんの代わりに多田野さんが投げるのね。
いい投球を期待してますよー。「ただのボール」は飛びだすのか？

生観戦３戦目ですが、今のところ今期は全戦全勝♪
次回生観戦はＧＷのスプリングフェスタ６連戦のうちの２戦を予定してまっす。


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4/14ＶＳ楽天戦軽くまとめ。

連敗脱出したよー！
ただ、本当にぎりぎりの線だったけど…。

早速、今日のよかったポイント。
・後続投手陣が良かったね！
・チビ谷・宮西・まっすー各投手連投お疲れ様です。
・スレ様の目が覚めたー！
・陽ちゃんが攻守で活躍してたねー
・稲葉さんはあと１４本ですか？(違っていたらご指摘お願いします)

こんな感じですか。

先発マサルさんは勝てたはよかったものの、調子悪かったのかしらん？
それとも相手が研究してきたから？
ＴＶの解説でキャッチャー大野くんが散々言われていたみたいですが…。

それと勿体無い場面もあったりして。
４回裏、稲葉さんのヒットの場面で何故手をぐるぐる回す３塁コーチャー!?
浅かったからありゃあ余裕で間に合わないのでは？
３塁で止めていればあの後スレ様がＨＲ打って…ねぇ。
一か八か、の状況だったのでしょうけれど…。

何はともあれ、勝てたのは良かったのでしょう…。
昨日までの悪い流れはリセット…出来たのでしょうか。
うーん、これはまだ微妙かもしれないなぁ。

何とかいい流れで明日も行きたいものですね。
明日の予告先発、みつおくんに期待です。
それと中田翔さんはそろそろ目を覚ましましょう。とりあえず、ヒットの１本でも。

明日は札ドに行ってきます。今季初のレフスタ観戦ー。
周辺の皆様よろしくお願いいたしますね。


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4/13ＶＳ楽天戦軽くまとめ。

折角の佑ちゃんＶＳまさお対決＠札ドだったのに
何か…思いっきり腰を折られたような感がしました。

何とか今日のいいとこを絞り出してみた…。
・後続投手陣が良かったよね。
・点を取られた後の佑ちゃんがそこそこだったよね。

…以上。

終わってみての感想は…今日は勝てた試合だった！！！

昨日に引き続き、守備がどうもねー…。
しかも、失点に絡んだエラーが出てしまったからねー…。
たらればで話をするのはどうかと思いますが
エラーさえなければ…本来なら勝てたんじゃないかと…。

守備のチームなのに守備にほころびが出てしまってはどうしようもありませぬ…。
今一度しっかりとした守備を頼みます…。

途中までの佑ちゃん、昨年の佑ちゃんに逆戻りか!?と思えましたが。
だって守備の時間が長くなってしまって、攻撃と守備のバランスが…ねぇ。

佑ちゃんＶＳまさお第２ラウンドは今日もまさおの勝ちですか…。
また対戦はあるのでしょうけれど、次回は佑ちゃんに勝ち星が付きますように。

さて。
これで連敗です。あまりどころか全くいい形ではない連敗です。
悪い流れをリセットして、明日からはまたしっかりとやって欲しいですね。
ストップ・ザ・連敗！！！！！


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外来に行ってきました。

今日はもう１回更新しちゃえー。

何故って、本日外来の日だったからです。
仕事を午前中休んで行ってきました。

いつものように採血を済ませ、まずは放射線科から。
体調の問診や診察をしたら、今回も大丈夫というお返事が。

続いて大元の婦人科。
こちらは採血の結果が既に出ていて、数値は安定しているとのこと。
総合して、今は大丈夫というお返事をいただきました！

毎度のことだけど、本当「大丈夫」という言葉は有難い。
いつまた転移再発してもおかしくないような状況の中
今のところは安定してるから、という状態は本当に有難いの一言です。
本当ね、もう再発なんてごめんですから。

で、話をしているうちに先月亡くなったハム友さんの話に。
先生もハム友さんの担当をしていた事があるので状況は分かっていたようですが。
先生も残念がっていました…。

で。次回の外来を３ヶ月後にして終了。
いざ会計！と思っていたのですが…。

今の職場では社保が付いているので、保険の切り替えをしなければならないのですが
肝心の社保の保険証の到着が遅れているらしく…。
で、それを病院の会計窓口に言って「どうすればいいですかね？」と相談したら…。

「今回は無保険状態ですので、実費となりますね」

…とのこと…。

実費…要するに全額負担ってこと。
普段は３割の負担で済むところを、全額自分で支払わなければならないってこと。
後日保険証が届いた時には、申請すれば７割分還付されるらしいですけどね。

結局…外来分と薬の分で普段の３倍以上の金額を支払ってきたよ…。
出費が痛ーい…(泣)(泣)(泣)。

いやね、本当に実費って高いよ。だから３割負担というのは有難い話。
何か保険料が高いから健康保険には入らないという方もちらほらいるらしいですが
いざ病院にかかる事があれば全額負担になりますからね…。
こういう人には必ず健康保険には入っとけと言ってあげたいです。

午後から仕事場に向かう事になっていたので
とりあえず昼の腹ごしらえという事で、久々に病院の近くの定食屋さんへ。
そこ、ハム友さんのイチオシスポットだったんですよ…。
ご飯が本当に美味しかったー。

さて、仕事は明日頑張れば週末だー。
今、何かいろいろと大変です。もしかしたら、今月中に早速山場です。
やりきるしか…ないでしょうかね？


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4/12ＶＳソフトバンク戦軽くまとめ。

大量得点の翌日は…打てない！
昨日の分を今日に分けて欲しかった…。

え？いいとこ？
・…あったっけ？
・……えーっと…
・………うーんと……
・…………ないや。

すいません、今日はいいとこ無しでお願いします。
「これっていいとこじゃないか？」というのがあったらコメント欄にでも。

何かもう一人見つかりましたよ、ソフバンのハムキラー投手。
あんなやられっ放しでいーんですか…。
何と言うか…打てる気がしない！というより打つ気がしない！
一昨日に引き続き、ハムキラーの座から引きずり下ろしてやらないといけないですよ。
選手も、そしてコーチ陣ももっとしっかりしましょう…。

そして…今日は守備にもほころびが。
失点につながるほころびもあったりして何だこれはって感じでした。

打っても駄目、守っても駄目ではどーしよーもないですわ…。
負けるべくして負けた感がありますわな…。

今日の試合はこんなもんさって事で。
問題は明日だー。

佑ちゃんＶＳまさお第２ラウンド＠札ドー！

いよいよこの対決が札幌で行われますよ。
昨年の初対決はまさおの勝ちでしたが…今回の対決はどうなる？
実力ではまさおの方が何倍も上というのは分かってますが…。
だからと言って、まさおが絶対に勝つという訳ではなーい。
チャンスを掴む事が出来れば、佑ちゃんにだって勝機はある筈！

直接ドームには行かないので、ＴＶの前で佑ちゃんを応援したいと思います。
明日はしっかり頼むよ佑ちゃん！そして野手陣はしっかり援護してね！！！
今日打てなかった分、明日にしっかりと打って欲しい！！！

今日、あまりの試合展開に少しふて寝しながらＢＳの中継見てたよ…。
あーあ…(汗)(汗)(汗)。


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4/11ＶＳソフトバンク戦軽くまとめ。

ラジオで聞いてて長い試合だなと思えました…。
そりゃあそうか、終わったの完璧に９時過ぎだったものね。

にしても…こんな形で連敗阻止するとは思わなかったよ。
何か凄いスコアで完封勝ち…。
果たしてこれはいいのか悪いのか…いや、いいんだろうけどさ…。

中でも目立ったいいとこ挙げておく。
・八木ちゃん６年ぶり完封勝利おめ！
・鶴ちゃん誕生日おめ！しかも活躍してるし！
・稲葉さん２打席連続ＨＲ！しかも満塁と３ランって…！
・１８安打…よくもまあ、ここまで打てたものです。

むしろ、ソフバン投手陣が敵ながら心配になってきた…。

八木ちゃんはよくやったなぁ。気が付けば３安打完封。
何かずっと「ピリッとしないなぁ」と思いながら見ていた感がありますが
本日はそれを払拭するいい投げっぷりだったかと思いました。
８日のみつおといい今日といい
ここ数年調子が上がらなかった投手(ファンの方ごめんね)の活躍は嬉しいものです。

打つ方は…いい意味で言う事なしですね。
ただ、その波に乗り遅れたヨシオ＆スレ様は明日頑張ってくれるよね？

大勝、ってこういう事を言うんでしょう。
多分こういう勝ち方は滅多にない気がしますがどうでしょうかね。

明日もいい形で勝ち星を掴んでもらいたいものです。
カード勝ち越し…出来るかな？

ここからハムの話題から外れますが。
仕事、今詰め込まなければならない事が実に多くて
頭の中がぐるぐるとなりちょっと混乱気味になっておりまする…。
やることが非常に単純ではないので、それが更に混乱に輪をかけるという…。
今の時点でこれだから２週間後、そして１ヶ月後はどうなってるんだろう…。

大丈夫なのか、自分!?

それと…ここで懺悔。本日私が案内をした方、嘘教えてすいません(泣)。

明日は病院の外来。頼むから何も起こらないでくれ…再発なんてごめんだ。


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4/10ＶＳソフトバンク戦軽くまとめ。

やっと暖かくなったー！！！
仕事でずっと室内だけど、帰り際、何か暖かくて少し嬉しかったなぁ。

さて。
ハムさんは今日からＶＳソフバン戦ですが…。

まーね、連勝ってのはいつかは止まるのよ。
ただ、その止まり方が…ねぇ。

今日よかったとこって…あるの？
・投げる方では、植村くんがひやりとしたとこもあったけど頑張ったか。
・打つ方では陽ちゃんがマルチってとこ？

…あった(笑)。

おまけ
・ソフバンヤマダさんのハムキラーっぷりは相変わらずだよ…(泣)。

何かね、ヤーマダさんはハム戦に自信を持って投げてるように見えるのよ。
で、それに翻弄されるハム打線…。
苦手意識を持っているのか何なのか、なかなか攻略の糸口が見えない…。
あのー…こういう場面を昨年も一昨年も見たような気がするんですけどー。
それに加えて…今日の打線も「奇襲か!?」と思えるような打線。
ただ、今日はちょっと失敗のように見えるのは私だけ？
恐らく投手との相性を考えての事なんだろうけどさ…。

素直な事言っていい？
「予告先発山田」と見た時点で、嫌な予感がしたのは私だけですねそうですね。

ま…とりあえず１点はもぎ取れたからそれで良しとするしかないか？
そろそろヤーマダさんをハムキラーの座から引きずり下ろしてみてはいかがかと？

ところで、今日先発のケッペルちゃんは…しっかり治して戻ってきて欲しいですね。

負けは負けです。
明日はしっかりと勝ちを掴み取りましょう。

海の向こうでは…ダルメジャー初先発！
何か初回から失点したらしいですが、それでも勝ち投手になったそうで。
朝から衛星生中継してたみたいですが、仕事中で見れず(苦笑)。
次回はどんな投げっぷりを見せてくれるのでしょうかね。


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