昨日・・・ 久しぶりに １日？ 仕事でした。
朝は、２人 での仕事で、 先日 作ったプールマスク と
空調服での 作業。
プールマスク は 思ったほど 声もこもっていないようで
不織布マスク や 布マスクに比べれば
息苦しさは ありませんでした。
１時間半ほど着けての仕事でしたが、特に問題なし！
快適？ に 仕事ができました。
で ～ ～ ～
帰って来て もう １枚作りました。
Ｂ４軟質カードケース（１００円／枚・税別）を 使うと言われ
たのが 分かりました！
Ｂ４ １枚 で マスク２枚分 とれました。。。
手作りマスク 約６０円弱／枚・税込み
ワンポイントに チビッ子用の シールを貼ってみました。
ほこりが多い所では、プールマスクは下部が開いており
問題あり！ で 不織布マスク を 使うことにします。
昨日の午後 ２時ごろ、外気温度 ３２℃！
人と会うときは 不織布マスクを着けていますが、
一人 作業の時は マスクを外しました。
熱中症指数？ は 「警戒」 表示になっています。
帰って来て 空調服のバッテリを充電していると・・ 半分減ってました。
体脂肪率 を 測ると・・・
通常 ２５％（中等度肥満） から ２０％（軽度肥満）
に なっていました。
体重は 約 １ｋｇ 減って
ＢＭＩ は、２４.１ から ２３.７ に下がってました。
ＢＭＩ（Body Mass Index）：ボディマス指数
体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数
１日 汗をかく 仕事をすると・・・ 肥満度が下がります が
ビールを飲むと・・・・・
良いのか悪いのか 元に戻ります。
