災害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
また、これ以上の被害が広がらないよう、無事を祈ります。
自分に何が出来るか？
本当に小さなことかもしれないが出来る事から始めよう。
http://www.youtube.com/watch?v=eKduLvFwGGw
（ユーチューブより）
今回は釣りの話ではありません。
煙草、禁煙についてです。
昨年の値上げの時、私は迷わず買いだめに走ったクチです。好きなんですよね、あの一服の時間。至福の一時といっては大げさですが気分を切り替えるときの大事なアイテムでもありました。体にも家族にも悪いなと思いながらではありましたが２０年ほど吸っていました。
昨年の春、とある医療機関でアルコール依存症の疑いがあると言われ、今日まで２～３度飲みましたがアルコール絶ちはほぼ達成。そしてこの際だからいっそ煙草もと思ったのがこの最近。いらないものを捨て去って身軽になりたい、という衝動に駆られたのもきっかけでした。決して竿がほしいと思ったからではありません（笑）。
しかし１人ではきつい。ということでかかりつけの病院で受けてみました、禁煙外来。
初めに簡単な問診を受け、器具を使用して呼気濃度測定をする。そして禁煙宣言書に署名して薬を処方される、といった流れ。薬はニコチンパッチ。飲み薬もあるようなんですがそちらだと「うつ」の症状が出てしまう人もいるのだとか。
これが５日前。途中１度、病院から「どうですか？」と様子伺いの電話がありました。
たしかに吸いたくなるときがありますがガム・おしゃぶり昆布・スルメ等でしのいでいます。
でもこの程度でしのげているということはニコチンパッチも効いているのでしょう。
まだ始まったばかり。本当の苦しみはこれからかもしれません。
次回の受診は２週間後。何か変化ありましたらまたおしらせします。失敗したときも正直に白状します（笑）。