DANCE & RUN

ハマチャチャ（横浜フリーチャチャ）教えます！
個人レッスン～３、４人までの少人数。

https://www.youtube.com/watch?v=rv44J9oimS4

https://www.youtube.com/watch?v=JizZXoeagew

・場所：都内23区内
→お客様の、最寄り駅近くのダンススタジオ、ホール等々（予約はこちらでも行えます。ご相談ください）

・日時：火曜日～金曜日／19：30位から60分～

・費用：スタジオ使用料＋往復交通費（東京駅からの）＋レッスン料

※マンツーマンに近い形でのレッスンになりますので、早く覚えることが出来ます！

※30年以上にわたり横浜で踊り続けている、本場の横浜フリーチャチャを、基本、バリエーション含めて、個人のレベルに合わせ、ご希望に合わせてレクチャーいたします。

何かご不明な点があれば、お問い合わせください。どうぞ宜しくお願いします。






【JOG＆RUN】
【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍

境川の↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走る🏃LSDで、楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️！
➡️LSDとは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。

・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間（事前連絡で都度、決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位～65歳位まで

・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。