#jog 新着一覧
今日の夕方はパルテノン多摩へ
お昼ごはんを食べた後は 少しふとんの中で休み(*^-^*) 16時少し前にバイクで移動開局 これがまた寒いのなんのって(ﾟДﾟ;) ココリア多摩センターの駐輪場へ('&omega
急に寒くなった夕方の買い出し
こんにちはm(__)m上空に寒気が入り 再びの寒波襲来で多摩は夕方から北風が強まり 強烈に寒...
ＪＯＧ備忘録【2025年2月12日(水)】
自宅ラン ３０分走 夜ランズームテンポで夜ラン 勾配３％固定４連休後の久々の出勤日でし...
ＪＯＧ備忘録【2025年2月11日(火)】
自宅ラン ６０分走 夕方ランハイバウンスで夕方ラン 勾配３％固定４連休の最終日でした。...
ＪＯＧ備忘録【2025年2月10日(月)】
自宅ラン ４５分走 夜ランハイバウンスで夜ラン 勾配３％固定今日は平日ですけど自分は強...
ＪＯＧ備忘録【2025年2月9日(日)】
自宅ラン ４０分走 夜ラン黄ＪＡＰＡＮで夜ラン 勾配３％固定昨日から強制有給休暇を使っ...
バイクガソリン給油
なんだかえらくバイクにガソリン給油をしていないような気がして(^^ゞいつものガソリンスタンドでガソリン給油を('...
ＪＯＧ備忘録【2025年2月6日(木)】
自宅ラン ３０分走 夜ランＰＢで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年2月5日(水)】
自宅ラン ３０分走 夜ランＳＥＮで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年2月4日(火)】
自宅ラン ３０分走 夜ランＲＫで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年2月3日(月)】
自宅ラン ４０分走 夜ランＲＫで夜ラン 勾配３％固定