健康管理・日誌 21-1129

健康管理・日誌

2021年（令和3年）11月29（月）起床：5：30　就寝：10:30

バイタルチェック

体重：56.3　血圧　AM：108/62　脈拍：64　PM:92/47　脈拍：50

水分摂取量：2000ml　尿：9　便：1

食事

朝食：トースト　生野菜　バナナ　リンゴ　チーズ　コーヒー

昼食：ラーメン　ハムサラダ　納豆

夕食：牛丼　生野菜　さんまの缶詰め

日記/記事

起床時は、気温が低く肌寒かつた。昼間は気温が上昇して過ごしやすい。

午前：株価をPCでチェック。西部埋立第五公園へ散歩に出かける。午後：昼寝。株価をPCでチェック。庭のかたずけ（その他）

広島カープ小園海斗内野手（21）が29日契約更新1300万増の年俸2100万円で契約更改した。

小園「来年は絶対に（３割）打てるように頑張る」　一問一答 | 広島東洋カープ | 中国新聞デジタル

健康状態

身体が軽く体調は良好。

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