たかおの日記 呼吸

この頃は涼しくなってきましたが、暑くて、外で動くと、動きたくない事が、ありました。身体を動かしたくない。気温が高く、暑くて。呼吸も疲れているのに、浅い呼吸をしている。動きやすくなる方法を考えてみると、呼吸を忘れないことと、思いました。意識して、呼吸を大きくすること。それでも疲れて、動きたくなくなりますが。

皆様!ありがとうございます!

今後ともよろしくお願いします!