ＳＭＲＣ皇居練習会に参加

本日の練習

ＳＭＲＣ皇居練習会に参加
皇居4周（20キロ）
1周　22'05"
2周　22'12"
3周　21'58"
4周　18'36"

今日は、ＳＭＲＣの練習会に参加させていただきました。





この練習会は、ミズノＳポートが支援し、ミズノランニングクラブが中心となって行っています。
練習内容は皇居を走るのですが、キロタイムごと分かれてミズノランニングクラブのメンバーが引っ張ってくれるのでありがたいです。

今回は、ジャミーがキロ4分30秒で引っ張ってくれるチームに入りました。

久しぶりに走る皇居ですが、相変わらずにぎやかです。
駅伝も開催されていて、周回コースはランナーであふれていました。

そんな中で、キロ4分を切って走るのはちょっと危険ですね。
4分30秒程度がいいのかも知れません。
ラストの1周は、夕方になり人も減ってきたためキロ4分を切って走ってしまいましたが。

走ってからすぐに八王子へとんぼ返り。
この日は、兄が提案した両親を連れての忘年会でした。

老舗料亭（なんと創業108年）での会食なんてね。
大人になったな～って、感じました。