3000ｍトライアル実施

本日の練習

永山陸上競技場　10時30分
3000ｍトライアル＋6000ｍキロ4分ペース走





【参加者】
所長
タカハッスル
アサミちゃん
ポスト
ふるやっち
みっちゃん家族
フサイ家族

【結果】
3000ｍトライアル
ふるやっち　9分45秒
ポスト　　　9分47秒
所長　　　　10分21秒
タカハッスル10分37秒（自己ベスト）
アサミちゃん10分53秒

6000ｍペース走(キロ4分）
みっちゃん

タイム取り
フサイさん

今日は、横浜駅伝を見据えて3000ｍのトライアルを行いました。
当初の予定は南大沢の上柚木陸上競技場で実施するはずだったのだが。

高校生の貸切で使用不可。
そんな～！

と言うことで、急遽割と近場にある永山陸上競技場へ場所を移動しました。

さて、3000ｍですがシーズン初めと言うこともあり思うようなタイムが望めないもんですね。
目標としては、10分切りだったのですが。
ふるやっちとポストさんがいい感じで走ったのに、それに付けなかったのは悔しいな。

その二人に始め付いていったタカハッスルは、3000ｍ自己ベスト！
彼は凄い心肺機能を持っているから。
まだまだ伸びるよ。

また、アサミちゃんも10分台！
女性で3000ｍを11分切る方って、あまり見たことないから驚いた。

みっちゃんは、ペース走から参加。
競技場が12時までしか使えず、10キロ走るところが6キロしか走ることができませんでしたが、さすがみっちゃん、安定した走りを見せてくれました。

フサイさんは、昨日30キロ走をしたとのことで自主レン。
タイム取りをしていただきました。
また、フサイさんには車を出していただきましてありがとうございました♪

練習後は、永山で昼食。
ビールが入ると長居してしまいますね～。
結局3時間！

午前中にさくっと練習して、午後はのんびりと過ごす。
この休日の過ごし方って、いいかも♪
新しいかも♪

今後も実施するかどうかは。
分かりません。

参加者の皆さん、お疲れ様でした。
そしてありがとうございました。