やるったら、やる！

本日の練習

【補強】
肩甲骨＆股関節動きつくり
ランジ100回
体幹1分
ツイスト

雨ですね。
結構な降りに今日は走らず家で補強することにしました。

目標の横浜駅伝で1秒でも速く走るため、やれることは何でもやろうと思う。

今まで、あまり意味を感じていなかった補強だってやっちゃうよ。

今は便利な世の中ですね。
YouTubeでいろんなドリルや補強が映像で教えてくれる。
そして無料と来たもんだ！

腕の振りや前傾を保つランニングフォームを身に付けるだけで、劇的に速くなれそうな予感。

やるよ！わたくし。
ひろさんに、言われた横浜駅伝の目標タイムはわたくしのモチベーション。

走って血の味がするぐらい頑張っちゃうぜ。