私とヘルニア⑤

腰椎のヘルニアとの診断を受け、薬を飲みながらリハビリ生活が始まりました。

近所の整形外科で処方されていた薬は

⚫︎タリージェOD錠５mg→途中から１０mgに変更

神経痛に効くお薬らしいのですが、私には効果がなかったような…

でも飲まないともっと痛かったと思う🤨

容量が増えた時に薬剤師さんから、より眠気が増すので

気をつけてくださいね、と心配されました。

運転する前には飲まないように心がけていました。

⚫︎セレコキシブ錠100mg

こちらも炎症や痛みを抑えるお薬のようです。

⚫︎レバミピド錠100mg

こちらは胃を保護するお薬でした。

これらの薬を常に持ち歩きながら、朝イチリハビリ。

１０時半からお仕事という生活を二ヶ月ほど続けました。

リハビリが意外と大変で、四つん這いになりながら片手をあげて

とか、腹式呼吸しながら動作するとかまさにトレーニング状態でした。

毎回ではないけれど牽引だけは気持ち良かったです😂

ただ結局リハビリの効果も薬の効き目も感じられず😢

職場の営業さん(通称ヘルニア王子・３０代前半）が過去に

受けた日帰り手術『ヘルニコア』を紹介してもらおうと、

クリニックの先生に頼んで別の病院の紹介状を書いてもらうことに！

今日いち-2024年8月23日

息子のおもちゃのバット(少し重め)が
液晶に見事にヒット！液晶以外は全然壊れてないテレビを買い替えるはめに😢

私とヘルニア④

時々神経痛を感じながら、ヘルニア予備軍と言われ

６か月が過ぎた2023年11月のある日

息子の参観日で立ち見をしていたら

足がビリビリ、４５分の授業を見ているのが辛くて

こんな思いをしたのが初めてで。

そこからは直立動作が辛い日々が続きました。

電車でも５分くらいの立ちっぱなしで痺れてくる始末😢

幸い職場は近く自転車通勤だったため

電車はたまにしか乗らずに済んだのですが、

座れない電車の時は辛かったのです。

年明けからは神経痛が毎日起こるようになり、

やっと整形外科に行けたのは２月末のことでした。

診察→レントゲン・別の病院にてMRIを撮影し、

やはりヘルニアという診断に。

そこからは２ヶ月、痛み止め・痺れ止めの薬を飲みながら

週一でリハビリの日々が始まるのでした。

私とヘルニア③

１０年前からたまの現れる右足の甲の痛み、右足だけ変な痛み(神経痛）が

腰からきていたと知る日が来るのです。

転機は２０２３年４月、引越しをして整骨院を変えたことでした。

引越しと同時に仕事も転職(今の職場です）

新しい職場で仕事初日、朝から気合いが入っておりました！

子供達の布団を畳むため腰を屈めてしまい、その時腰がグキッと😇

やばい、仕事初日から休むなんて💦

きっとちゃらんぽらんな人間だと思われる😩

と思い痛みを押して職場にいき(何とか歩けていました！）

職場からの帰宅後、子供たちの習い事の隙をみて

自宅の斜め前にあった整骨院に駆け込むのです。

腰の痛み以外に足の甲の痛みの話もすると、整骨院の先生から

「あーそれは腰からきている痛みだね、腰から足の先まで神経が

通っているんだよ！神経痛だね、ヘルニア予備軍だから気をつけないと」

という返しが。

え、腰の不調で足の甲が痛むの😳神経てそんなに長いの？

ヘルニア❓私が😳今までの右足の痛みは神経痛というものなのか！

と衝撃を受けたのです。

整骨院やマッサージなど、何箇所か訪れていたのに

今までそんな話は一切なかったのです。

と同時に自分の無知さに呆れました😅

そこから半年はたまに現れる足の痛みを気にしつつ

整骨院のお世話になりつつ日常を過ごしていました。

悪化したかな、と感じたのは

同じ年の１１月、息子の参観日でした…

私とヘルニア②

約10年前のとある冬、急に右足の甲が痛み始めます。

以後この症状はたまに不定期で現れるように。

右足首が不安定だね、と言われ整骨院で電気を流してもらったり。

のちに右足の甲の痛みが、腰からきていると知るのです😳

整骨院に行くとすぐに治るのですが、そこから数年後に甲以外にも

右足だけ変な痛みが出るようになります。

足の中が地味に痛い、筋肉痛とは違うけれど何とも言えない痛み。

生理痛に近いのかな。でも我慢できない程ではない。

鎮痛剤を飲めば治るという。

これが神経痛の始まりでした。

元々体の不調は右側に出ることが多く、偏頭痛も生理の腹痛も右側。

足が痛いのも右側。

小さい頃に右肘(外側と内側）を二度骨折。

今でもその影響で肘が少し曲がっているのです。

前ならえで腕をまっすぐ伸ばすのが嫌な幼少期でした。

母も腕が曲がっていることを気にしてお医者様に相談していましたが、

当時小学３年生の私には、手術で飛び出ている骨を削る！

という決断は怖くて怖くて。大反対して、結局今でもそのままです。

右腕が曲がっているから体が歪んでいるのかな

それで右足も痛い時があるのかなー疲れているのかなーなどと

勝手な自己判断をしておりましたが、右腕は右足の痛みとは

何の関係もないのでした😅