皆さん、こんにちは。
昨日行われた笠間ハーフマラソン大会に出場してきました。
日本陸連公認コースと言うことで、多くのランナーが参加しました。
結果は1時間10分13秒(自分の時計タイム)で優勝しました!ハーフマラソン初代チャンピオン(^^)/
2位の選手と2秒差だったので…最後の最後まで走りながらハラハラしてました。
スタート前に『コースはアップダウンが多いから~』と聞いていたので、今回はタイムより勝負を意識して走りました!集団の中で体力を温存しながら、ラスト3キロでスパートしましたが、ゴール前400mで追い付かれ…スプリント勝負でした!
今回もトライアスリートらしく、ランの刺激ではなく、、、
金曜日にタップ練習で、スイム100×6 (2分サークル)1.2.3ハード 4イージー 5.6ハードで、刺激を入れました。
トライアスリートの強みは、他の種目で刺激を入れたり、ウォーミングアップをしたりクールダウンができたり…と気分によって種目を変えれる事ですね~
改めてトライアスロン選手で良かったと感じました(^^)
田山 寛豪
昨日行われた笠間ハーフマラソン大会に出場してきました。
日本陸連公認コースと言うことで、多くのランナーが参加しました。
結果は1時間10分13秒(自分の時計タイム)で優勝しました!ハーフマラソン初代チャンピオン(^^)/
2位の選手と2秒差だったので…最後の最後まで走りながらハラハラしてました。
スタート前に『コースはアップダウンが多いから~』と聞いていたので、今回はタイムより勝負を意識して走りました!集団の中で体力を温存しながら、ラスト3キロでスパートしましたが、ゴール前400mで追い付かれ…スプリント勝負でした!
今回もトライアスリートらしく、ランの刺激ではなく、、、
金曜日にタップ練習で、スイム100×6 (2分サークル)1.2.3ハード 4イージー 5.6ハードで、刺激を入れました。
トライアスリートの強みは、他の種目で刺激を入れたり、ウォーミングアップをしたりクールダウンができたり…と気分によって種目を変えれる事ですね~
改めてトライアスロン選手で良かったと感じました(^^)
田山 寛豪