いよいよ

明日からワールドチャンピオンシリーズ マドリード大会に向けて出発です！

情熱の国『スペイン』ですから、熱い走りで頑張ります！！

皆さん…パワー送って下さい～～～

写真は、何かあるといつも御参りに行く【雨引観音】です。。

やっぱりこれ！

今日は龍ケ崎市にある『ゆったり館』にきました。

心も身体も癒されてきま～す♪

さ～て…今日は水風呂とサウナ何セットできるかな？

今日は…

久しぶりに松丸選手と一緒にバイク＆ランニングの練習しました！

バイク練習中に、色々アドレスして頂きました。すごく勉強になりました。。
『まだまだ、これから！』ですね～

明日の練習も楽しみだ！！

充実しました。

昨日、鳥取から茨城まで車で帰ってきました。
鳥取米子合宿では、全てが充実しました！
チームエフォーツの皆さん有難うございました。

練習施設や練習環境、宿泊施設そして・・・皆生温泉！
最高です。。

また合宿する時は宜しくお願い致します。


写真は、どんな時も「前向き」で・・・
と、心掛けている今日この頃です。
（Photo　SUGIURAさん）

大山

最高！！！

杉本選手と小原さんのBIKEと記念撮影。。


夕方からチームエフォーツジュニア選手達とスイム練習…最後に大好きなリレーで本気泳ぎ！！
勝負は杉本チームの勝ち…
勝利チームの皆、ジュース美味しかった？！