1/23 寒い日は入浴が欠かせない♪効果的な入浴時間？入浴剤はあるのかな？？

こんばんは～
ウマい飯大好きなターボーです
昨日はマンガ大賞の話を書いたけど
ノミネート作品は…

まだ見てないや

家にあるのはワンピースだけ
前はたくさん持ってたんだけど
ドラゴンボール、幽遊白書
スラムダンク、北斗の拳とか
でも置けなくなったから
全部売っちゃった

いつか広い家に引っ越したら
買いなおそうと思ってるんだぁ

あ！ 今日はマンガじゃなくて
入浴の話～
効果的な入浴方法

なんで入浴かって？

今日は昨日ほどじゃなかったけど
寒いじゃん
それに寝てもなんだか疲れが取れないから
質の高い睡眠ってなんかないかなぁ
って思ってね

そうだ入浴は効果ありそう
って思ったんだよね

ネットを色々探してたら
スポーツトレーナーから教えてもらった
っていう記事を発見

そこには… シャワーのみの入浴は
体の芯までは温まらない…

これは他のネットにも書いてあったけど…
俺ほとんどシャワーだったよ

やっぱり湯船に浸かるのが
良いみたいだね

気になるのは 温度と時間なんだよね〜
長湯は逆効果

スポーツトレーナーの松さんが言うには
入浴時間は20分くらい
温度は20分浸かっていられるくらい

自分が気持ちいいって感じるくらいなら
何度でもいいんだって

この時期なら入浴剤を使うと
よりリラックスできるかもね

他の記事で
長時間や熱すぎると
逆に疲れが取れなかったり
眠くなる副交感神経じゃなくて
目が覚める交感神経が働くんだって書いてあった


熱いシャワーやお風呂は朝にしようっと

とは言っても…家で湯船はなぁ
あ！近くに銭湯があるから
明日行ってみようっと


それじゃあまたね～

〜参考記事〜
https://lulucos.jp/by-s/article/522133766964454722

1/22 マンガ大賞2019ノミネート作品発表！！その作品リストは！？

こんばんは～
ウマい飯大好きなターボーです

ウマ飯大好き
そして
マンガも大好き


そうそう
マンガ大賞って知ってる？

昨日1月21日に
2次選考作品がノミネートされたって
ニュースを見たんだ

マンガ好きとしては気になる～

マンガ大賞2019

※白ひげは個人的に好き

マンガ大賞とは何ぞや？？

そんなの知ってるよ～
っていう人は
暖かい目で見ていてください

マンガ大賞の選考対象は
前年の1月1日から12月31日に出版された
単行本の内、最大巻数が8巻までの作品です。
なお選考対象には電子書籍
（最大巻数が８巻相当までの作品）
も含みます。

一次選考では、各選考員が
「人にぜひ薦めたいと思う作品を5作品」
を選出。
二次選考では、一次選考の結果から
得票数10位までの作品がノミネートされます。
選考員はその全てを読み、トップ３を選びます。
その結果を集計し、その年の一推し『
マンガ大賞』を決定します。

過去の大賞をはじめ、
ノミネート作品や一次選考作品も、
選考員が自信を持ってお薦めする
マンガばかりです。

「今、何が面白いのかな？」
「本屋さんで、どの作品を選んでいいのか
迷っちゃう」

そんな時、この賞を思い出してください！
店頭で、サイト上で、タイトルや表紙を
眺めている内に、
きっとあなたの読みたいマンガが
見つかるはずです。

～公式HP～
http://www.mangataisho.com

確かに本屋さんで
新しいマンガを探す時に
どれにしようか迷ったことあったわ～


過去に受賞した作品

マンガ大賞は初めて知ったけど…
過去の受賞作品を見たら
知ってるの沢山あった

2016年大賞「ゴールデンカムイ」
野田サトル

2010年大賞「テルマエ・ロマエ」
ヤマザキマリ

2009年大賞「ちはやふる」
末次由紀


そして今年の2次選考作品で知ってるのは…
ヤベ…ほとんど知らないマンガだ

でも気になる作品が1つあった

「ダンジョン飯」
九井諒子

今度読んでみようかな

みんなも気になるマンガあったら
教えてね

マンガ大賞
要チェック


それじゃあまたね～

1/17 あったらいいなぁ♪がそこにある！？靴専用洗濯機がコインランドリーに？？

こんばんは～
ウマい飯大好きなターボーです

いきなりだけどさぁ

靴専用の洗濯機が
コインランドリーにあるって
知ってた？？

今日、ネットを見てたら
発見したんだよね～


靴って磨くことはあっても
洗う事って
本当にたまぁになんだよね

洗うのにも乾くのにも
時間掛かるしね

でも専用の洗濯機があったら
良いよね


詳しくは
後半で紹介するぜ


先ずは…
今日のウマ飯～

八右衛門のチャーハン

つい先日、八右衛門の紹介をしたんだけど
やっぱりこれは外せないよなぁ
今年まだ食べてないし

っていうことで
八右衛門のチャーハンを食べてきたよ

去年は何回食べたことか
俺の中での去年のウマ飯ランキング
3位以内には入ってる

初めて食べたときは
衝撃的だったねぇ


八右衛門のチャーハンは
パラパラしているのに
しっとり感もある

具材は卵、ネギ、ナルト、チャーシューの
シンプルなチャーハンなんだけど
超ウマい

これは食べてみないと
分からないんだよねぇ

今年初めてだったど
やっぱウマかったぁ

今年は去年より
頻度があがるかも


今日も幸せ～


靴専用洗濯機

○○専用～
って聞くとガンダムをイメージしちゃうぜ

靴専用の洗濯機が
あったらいいなぁ～
って思った時ない？俺だけかな？

俺は何回もあった

もちろん手洗い出来るし
そもそも洗う機会は
そんなに多くはないけど

靴専用洗濯機の存在を知ってしまった

しかも
1回200円
乾燥機は100円

それなら使っても良いって思っちゃう

更に家の近所にあることを
知ってしまった…
っていうか調べたんだけどね

今度行ってみて試してみるよ

このブログ読んでくれている人も
もし行ったら感想聞かしてね


それじゃあまたね～

〜コインランドリー検索〜
https://mikkemap.com/laundry/laundry.html

1/16 2019年も楽しみな映画が盛りだくさん！！一番気になる映画は！？

こんばんは～
ウマい飯大好きなターボーです

今日色々とネットを見ていたら
今年公開される
話題の映画がいっぱい紹介されていたぜ

去年の大みそかに
友達とクイーンの映画
ボヘミアンラプソディーを観た

人によって感想は様々だけど

だけど音楽好きな俺は
超よかった
映画に影響されてさ
次の日カラオケでWe Well Rock You
熱唱～

やっぱ映画って大画面で見た方がいいね

今年も期待できる映画を発見

後半で紹介するぜ



そして…
今日のウマ飯～

オリガミペイで味噌汁ゲット

去年は大分お世話になった
オリガミペイ

吉野家で並盛が半額で食べれるって
なってたから
何度利用してたことか

それだけじゃなく
無料クーポンも配布されてたから
使ったよ～

今年も早速、ローソンで使えるクーポンをゲット

それは…食事に欠かせない
味噌汁～

普段なら100円出すところだけど

今日はタダ
ラッキー

そして、同じくローソンで買ったおかずメンチ
そしてそして家で作ってきた？
ゆかりごはん

今日のお昼に使ったのは100円だけ～

メンチカツにたっぷりソースをかけて
さくさくジューシーメンチを頬張る

ゆかりごはんもウマし

それに味噌汁も～最高


今日も幸せ～


アラジンが一番きになる

さてさて
今年の映画だけど
気になる映画がいっぱい

先ずは
ゴジラの新作

ゴジラ・キング・オブ・モンスターズ
（5月31日公開）

実はハリウッドのゴジラって見たことないんだ

でもキングギドラやモスラ、ラドンが出るんだって
初めて見ても楽しめるかも


次は
アラジン（6月7日公開）

アラジンは子供の頃
アニメの映画を見たなぁ
絵本でも読んだことがあるけど
内容は何となく覚えている程度

一番印象的だったのは内容じゃなくて
主題歌だった


今回気になるのは俳優さん

なんと
ウィル・スミスがジーニー役なんだって
楽しみだなぁ

年末にはスターウォーズの最新作も
公開予定だから
今から予習しておこうかな


それじゃあまたね～

1/13 軽自動車も白ナンバーが人気！？東京五輪の特別仕様ナンバーとは！

こんばんは～
ウマい飯大好きなターボーです

今日から三連休だね
外は変わらず寒いけど
みんな出かけた？

成人式って人もいるのかな？
旅行に行っている人もいるかもね

車で遠出するのもいいよね～
最近はすっかり運転しなくなったけど
やっぱ車乗りたいなぁ

そうそう
軽自動車のナンバーって
黄色以外にもあるんだね
ちょっとびっくりした

それってどういうことかな？
ちょっと調べてみたぜ

でもその前に…
今日のウマ飯～

八右衛門のもつ煮込み定食

今年初めての八右衛門だぜ
しかも初めて食べた定食の登場～

今日はもつ煮込み定食を注文

値段は￥750-

柔らかいモツがたっぷり入っていて
野菜もたっぷり
あつあつで体が温まるぅ～
この季節にピッタリ

それに、この定食はもつ煮込みだけじゃない

なんと

焼き餃子も２個ついてる

さらに

キムチも付いてるぜ

もつ煮込みだけだと
ちょっと寂しいけど
これだけサイドメニューがあれば大満足


今日も幸せでした


オリンピック特別ナンバー

軽自動車の白ナンバーの
正体は
東京五輪の特別仕様なんだって

因みに
ラグビーWカップ特別仕様もあるらしいよ

これは各地方にある
ご当地ナンバーと一緒かもね

白地に柄が入ったものと
白地に柄が入っていない２種類

軽自動車の黄色ナンバーが
気に入らない人もいるらしいよ

俺も昔は軽だったけど
そんなに気にはしなかった
でも変えたい気持ちも
分からなくはないなぁ
特別感

ご当地ナンバーもいいかも

次に車に乗るときは
ご当地ナンバーで
好きな数字にしようかなぁ



それじゃあまたね～

〜参考HP〜
https://www.keikenkyo.or.jp/procedures/procedures_m_000362.html