1.からだリセット編「寝転びポール体操」 2020-01-31 21:56:18 | 日記 1.からだリセット編「寝転びポール体操」 毎朝続けて欲しい。気持ちよくて、続けられる運動習慣を身につけてください。 #体リセット #腰痛改善 #肩こり改善 #ウエストを引き締め #お尻引き締め #肩・胴体・骨盤・股関節の連動性 « 寝転びポール体操に使うTCAポ... | トップ | 2.からだ強化編「寝転びポー... »