スイム練習再開

鎖骨骨折から６週・・・・・

予定より２週間早く、スイム練習再開しました。

とはいっても、ちょ～～～ゆっくり。

左肩は、ただ回すだけ・・・・

極力キャッチもプルもプッシュもしません・・・・。


でも、６週間ぶりの水の中は、気持ちよかった


やっぱ、走るよりスイムがいいや



１号の10/1～10/7のトレーニング量

スイム　０ｍ
バイク　115ｋｍ（全てインドア）
ラン　　45.18km



明日は、３－５号が通う小学校の運動会

３号は団長

４号は全校リレー

５号は学年リレーのアンカー



みんな頑張れ