都城さくらマラソン

一昨年の綾照葉樹林マラソン以来となるハーフマラソン。

１年半のブランクを経てのハーフマラソンレース。

これまでの自己ベストは１時間４５分２０秒。

手術室主任の山○さん（Team IKEDA 現キャプテン）を風よけ＆ペースメーカーにしてレースに臨んだ。

しかし、山○さん、何を血迷ったか　キロ４分で走り出す。

付いてはいったものの、完全にゼイハァ～状態。

3km過ぎからは自分のペースを取り戻しキロ４分３０秒～４０秒で刻んだ。

都城さくらマラソンのコースは結構、アップダウンがきつい

２号、３号、４号、５号は今日は応援

心強い応援に後押しされ

ハムストリングを意識して走り抜き、ゴール


記録は１時間３８分０４秒

またしても自己新記録更新

走るたびに新　出るたびに新　（ちょっと調子に乗ってます）


空気は冷たいけど天気は快晴

こんな良い天気の日をハーフマラソンのみで終わらせるのはもったいない

ちょうど良いことにバイクを携帯していたので


温泉に入って昼食後

２～５号には大変申し訳なかったが

ロングライドへ出発

高城から小林をこえて曽木の滝で折り返す150kmを予定してましたが

思わぬ向かい風でスピードが出ず

午後３時を回ったところで栗野駅

丸尾湧水公園で一休みして




夜のお仕事に間に合うように戻ってきました

走行距離１０１ｋｍ　
走行時間３時間３０分

仮想 宮古島

今度の土曜日も仮想宮古島挑戦予定