今週のトレーニング

月曜火曜と自宅周辺を夕方、10kmずつキロ５分４０秒ペースで走り、「川に落ちたの？」と言われるくらい汗をいっぱいかいた
この暑い時期の貯金が冬場のマラソンシーズンで生かされることを信じてがんばった
水曜は３号と市営プールへ。1500m一気に泳いだ後、50m自由形のタイムアタック！
１号は３４秒、３号は４７秒。
あまり調子よくないみたい。
そして、今朝は目覚ましをかけていないのに5:38に起床
サーベロで御池まで往復。
今朝は路面が濡れていなかったので、下りもブイブイ攻めることが出来た。
明日も晴れると良いな～