今年初の30km走

寒いのと、風が強いのと、日焼けは嫌っ

ワガママなアスリート揃いのTeam IKEDA。

じゃ、暖かい宮崎で合宿じゃ


今日のトレーニング場所は、シーガイア前の黒松林の中の遊歩道。


海浜公園の駐車場からスタートすると往復７キロ強の距離が稼げる。


海辺は風が強いものの、松林に入るとウソのように風はなくなる。

松林のシェルターの中なので直射日光も降り注ぐことなく木漏れ日のみ


この快適コースを午前１０時過ぎにスタート。

自分の足音と横を走る２号の足音しか聞こえない、静寂の中、走る。

一気に心が洗われる瞬間。



この快適な走りは３往復目まで・・・・

４往復目からは筋肉の痛みと相談しながら進む。

それでも、キロ６分を切るペースで30km走出来ました。

沖縄マラソンまでにあと何回、30km走できるかな～




３－５号もシーガイアトライアスロンのランコースを試走

５号、くじける


くじける


でも、立ち上がる



そして、走り出す




良いトレーニングが出来ました