ストレス発散走

ときどき、仕事中の静寂の中で、大声で叫びたくなる

しかし、当然大きな声は出せないので、奥歯を噛みしめて堪える


そして、仕事を終えると運動公園へ行き、何も考えずにただ走る走る

息が上がって、汗が出て、気持ちよくなったところで

プールへ

そして、プールでも延々泳ぎ続ける・・・ただひたすら・・・

2000mも泳ぐと不思議に気分が楽になり

ストレス発散

昼間のイライラが嘘の様に・・・・



で、

12/5（月）　病院消防署５往復(10km）ジョグ

12/6（火）　運動公園10周(10km) キロ4分50秒走
　　　　　　スイム 2000m


今週末は青島太平洋マラソン


気持ちよくスタートが切れれば良いな。