VirtualBoxでゲストＯＳの容量が一杯になった

VirtualBoxでWindows7を使ってたが、20GBで一杯になって鈍くなってきてた。
ファイルを大きくする方法を探さず放ってたら、root取るのにまずいのでググった。

VirtualBoxの使い方と
ディスクの管理 でHDDパーティションを分割・結合する方法の解説でできた。