神戸アンテオケ教会ドタバタ日記

神戸アンテオケ教会に新しく赴任してきたpaul牧師家族と教会のメンバーから日々のいろんな出来事をお届けします。

効果が!

2018-05-12 15:23:22 | 日記

グリーンスムージー飲むようになって少しですが体重が減って来ました。(๑╹ω╹๑ )

今日で四日目ですが1.5キロ体重が落ちました。

ジョギングしたり、糖質を抑えた食事を心がけている事もありますが、効果が出て来て嬉しいです。(((o(*゚▽゚*)o)))♡

john