今日晩御飯です。(๑╹ω╹๑ )
教会の方から戴いた北海道産のアスパラとムネ肉の炒め物と、辛子蓮根です。
もちろん、食べる前にキュウリ1本まるかじりました。╰(*´︶`*)╯♡
john
今日晩御飯です。(๑╹ω╹๑ )
教会の方から戴いた北海道産のアスパラとムネ肉の炒め物と、辛子蓮根です。
もちろん、食べる前にキュウリ1本まるかじりました。╰(*´︶`*)╯♡
john
今日晩御飯です。(๑╹ω╹๑ )
教会の方から戴いた北海道産のアスパラとムネ肉の炒め物と、辛子蓮根です。
もちろん、食べる前にキュウリ1本まるかじりました。╰(*´︶`*)╯♡
john
昨日の血圧は上が132 下が92でしたが、今日、ジョギング後に測ったら、上が92 下が66でした。⁉️
何かの間違いかと思い何度か測りましたがほとんど同じ結果に！
下がかなり下がったのは嬉しいですが、上も100切ったので、下がり過ぎやとチョット心配？
血圧下げる薬も注意しながら服用するようにします。
john
今日も短い距離でしたが、ジョギングとウォーキングしました。(๑╹ω╹๑ )
夜勤明けの妻からお買い物頼まれたので薬局までジョギングして、大安亭市場までウォーキングです。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
お買い物の後は、またウォーキングして帰ってきました。(๑╹ω╹๑ )
john
