全身筋肉痛で筋トレおやすみしたった

こんばんは！

今日はハムストリングス、お尻、肩、大胸筋、脊柱起立筋が激痛なので

泣く泣く筋トレはお休みになりました。

いつもトレの日は早朝に起きてやるんだけど、今日は休みだから2時間くらい遅く起きてしまった😂

それでも、不思議なことに筋トレした時よりも1日ずっと眠かったん。

トレーニングしてないのになーぜなーぜ？

筋肉痛で回復させる為に体力使っていたのかな？？

夜になった今、まだまだ激痛は治まることを知らないみたい。

明日の朝にはマシになってればいいな！

早く筋トレしたい！

それじゃ、今日は色々早めに終わらせたからもう寝るね！

明日も頑張ろうね💪