お家で出来るサッカー体操

台風でしばらくサッカーおやすみです。

しっかり用心して、万が一に備えていただければ幸いです。

でも、体を動かしたい子どもたちも居ると思いますので、

何処でも出来るサッカー体操をご紹介します。

【けんけん足振り　前後】

けんけんしながら足を前後に軽く振ります。

右、左、を5〜10回ずつ。無理がない範囲で。

①

②

③

④

⑤

【けんけん足振り　左右】

けんけんしながら足を左右に軽く振ります。

右、左、を5〜10回ずつ、無理がない範囲で。

①

②

③

④

⑤

台風が過ぎたらみんなでサッカーを楽しみましょう！