みなさん こんXXは エルテ です。
このGW中に3回はポタリング行こうとおもっていたんですけど、雨が降ったり
体調悪くしたりして、全然いけてなかったんですけど、おとといやっとちょっとの
距離ですがいくことができましたーｗ
ポタリングというからには、何時間もかけていくべきだったんでしょうけど、また
ヘルニアの痛みが再発しないようにということで短い距離で2時間もかからない
程度ですませてきましたよーｗ 約50kmほどしかポタリングしてなかったんで
すけどねｗｗｗｗ やっぱり晴れていたし気持ちよかったなぁ。 上着をきて
いったんですが暑いくらいでした。 着ないでくればよかったですよｗ
しかしながら、晴れてはいたけど、風はビュービューですごく大変！ 横に流され
ますよ。それに上り坂の向かい風でこいでもこいでもすすみやがりませんよｗｗｗ
今日の朝も14km程度はしってきたんですけど、腰も脚も筋肉痛ですね。 腰
なんて痛みはないですけど、違和感ありありですよ。ふくろはぎもぱんぱんだし
運動不足なんですねーｗｗｗｗ やっぱりもっと鍛えないといけないと思った
今日この頃ですｗｗｗ