オクラ Tokyo2072 ネバネバ 栄養がある野菜 食べ過ぎはダメ シュウ酸もあるから 牛乳などカルシウムのある食材も一緒に 夏野菜のイメージ これはアジアの輸入もの 塩揉みして茹でて切って食べる

調理 ちょっとした野菜の調理 塩だけ 

面倒な季節の変わり目 体調や肌トラブルや花粉やアレルギーや花粉症やなんだかんだで2月が終わって3月が始まった

オクラ Tokyo2072 ネバネバ 栄養がある野菜 食べ過ぎはダメ シュウ酸もあるから 牛乳などカルシウムのある食材も一緒に 夏野菜のイメージ これはアジアの輸入もの 塩揉みして茹でて切って食べる