ウォーキング中です。今日も良い天気で、暑いですね(^_^;)。
私は毎日一万五千歩以上を目標に歩いています。
毎日、会社の昼休みに20分ぐらい歩いています。
他にも歩いている人がいて、会うのが楽しみです。
けれど、昼休みのウォーキングで一番楽しいのは、一個32円(税込み)のドーナッツを売店まで買いに行って夕方に食べることです。
まだ、ウォーキング中ですが、6500歩です。
今日は、何歩かな?
私は毎日一万五千歩以上を目標に歩いています。
毎日、会社の昼休みに20分ぐらい歩いています。
他にも歩いている人がいて、会うのが楽しみです。
けれど、昼休みのウォーキングで一番楽しいのは、一個32円(税込み)のドーナッツを売店まで買いに行って夕方に食べることです。
まだ、ウォーキング中ですが、6500歩です。
今日は、何歩かな?
私が昨年の9月1日から続けていることがあります。
それは、ウォーキング中心のダイエットです。
初めて半年で10Kgやせました。
毎日、万歩計を着けて歩数を記録しています。
昨日は13800歩でした。
今日は何歩?
それは、ウォーキング中心のダイエットです。
初めて半年で10Kgやせました。
毎日、万歩計を着けて歩数を記録しています。
昨日は13800歩でした。
今日は何歩?