GWですね。
昨日の朝から24時間仕事をしてきて、朝帰宅。
この2年間の私の趣味は完全に バイク!!
なのですが、2年前までは一人で行う趣味に ジョギング。 っていうのがあったんです。

しかし、2年前の春過ぎから PSVTの発作が頻繁に出てジョギング中止。。。
去年は、機能性胃腸症で体重激減でジョギングどころではない。。。

しかし、最近はかなりご飯も食べられるようになり
体重も1月の1番減っていた時より3kg程復活。

これはもう体力復活の時期がやってきたとみていいでしょう。
ということで、午前中は子供たちが出かけていたので、陽気に誘われて1年10カ月ぶりにジョギングをしてきました。

2年前は1回に9kmから12kmを1km、5分のペースで走っていましたが、なにしろ2年近く走っていなかったので、超スローペース。

5.8kmを38分かけてのんびりとジョグしてきました。

いやあ、やはりジョギングして汗かくのって気持ちいいですなぁ。


この体重をキープしたまま体力を戻していこうと思います。



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昨日の朝から24時間仕事をしてきて、朝帰宅。
この2年間の私の趣味は完全に バイク!!




しかし、2年前の春過ぎから PSVTの発作が頻繁に出てジョギング中止。。。

去年は、機能性胃腸症で体重激減でジョギングどころではない。。。


しかし、最近はかなりご飯も食べられるようになり



これはもう体力復活の時期がやってきたとみていいでしょう。

ということで、午前中は子供たちが出かけていたので、陽気に誘われて1年10カ月ぶりにジョギングをしてきました。


2年前は1回に9kmから12kmを1km、5分のペースで走っていましたが、なにしろ2年近く走っていなかったので、超スローペース。


5.8kmを38分かけてのんびりとジョグしてきました。


いやあ、やはりジョギングして汗かくのって気持ちいいですなぁ。



この体重をキープしたまま体力を戻していこうと思います。




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身体を動かすとまた食欲も増しますからネ。
じっくりと体力作りをしていって下さい。(^_^)v
ボルに乗り続ける体力を付けておかないといけませんからね。
バイクに乗るには体力が必要ですからね!
もう完全復活ですね。
最近は体重が増えすぎない方向に気が向くようになってきました。