ダイエット 33日目

朝の体重測定結果 84.5キロ
昨日との差 0.3キロ減

今日は4カ月ぶりにゴルフに行きました。
ブログの更新が遅いのは、このためです。

筋肉の持久力が落ちてて、ラウンドの途中で右脚がつってとても痛い思いをしました。
肉を多めに食べるかプロテインでも飲んだら良いらしいのですが、
沼とかセメントは、結構タンパク質が多いから大丈夫だと思ってたんですけどね。

今日の夕食は沼ではなく、焼肉にします。
昼食はゴルフ場の天ざるだったので、
今日は炭水化物と脂質がむちゃくちゃ多くなりました。

なんか久しぶりの太る食事です。
明日とか体重がすごく増加してそうです。

1カ月ダイエットしてたから、今日1日だけゴルフ仲間と焼肉で盛り上がります。