何となく体調イマイチ（－＿－；）

今、雨が降っています、明日は雨のち晴れの予報。
日中は蒸し暑くなるとか。。。

19日の土曜日に患者会が主催の「アロマ講座」に行ってきました。
自分で出来る簡単なハンドマッサージも教えてくれるようになっていた。
予約もなしで自由参加、場所も以前通っていた健康プラザ。
参加したのは10名＆看護師さんと相談員さんでした。

1番の目的はお世話になったインストラクターさんに会うこと。
彼女が居るかは分からなかったけど、いつものジャージ姿じゃなく
可愛い私服姿で受付にいました
私はマスクで顔半分隠れていてすぐに気付いてもらえなくて他人行儀な対応(笑)
私だと分かるとわーわーきゃーきゃー ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2人してハグ ハグしちゃいましたー (相変わらず元気もらえます)


近ごろの体調は。。。
頻繁に起こるホットフラッシュ、この寒いのにだーっと暑くなり汗をかく。
上着を着たり脱いだり、たまに半袖になったり
そして腕が重い、肩が異常に凝って痛い、喉・首も痛い、胸・脇も痛い。
あーあ。。。やんなっちゃう。 疲れた、疲れた、疲れたー
右腕！浮腫らないように気を付けなくちゃだけど、酷使してるかも

そうそう、向きグセで押しつぶされていた右腕ちゃん対策で色々試した結果。
今はこれで落ち着いています(笑)



300円均一で買った首用クッションにストッキングを被せ輪にしたもの
これを右腕に通して寝てます。
これならゴロゴロ寝返り打っても外れることもなく
私の体が乗り上げることもないです。(笑)
中身はスノービーズで意外と邪魔にならず熟睡してますよ

iPod投稿★彡