夏のダイエットは～

今、トップアカデミーではこの暑い夏対策として体重を３Kgほど落そうという声が上がっています。
確かに体重が重いと体も鈍くなり余計に動きづらくなりますね。
でも、この動きに付いて一番消極的なのがこの私
最も苦手なこの夏を乗り越えるためには美味しいものをいっぱい食べる楽しみしかないんだもの
別に何もしなくても涼しい風だけで爽やかになれる秋こそダイエットには一番良いと思います。
ということでこの夏にすらっとした姫を見ることは無理かも。。。
写真はこの間、学校に訪問した韓国の名トレーナキム・ジフンさんです