8月18日の夕日

21日に超久々に走った結果・・・・、翌朝、痛みが復活です。
・歩きと階段の昇降時に少しの傷みがある。
・座っていても時々ズキズキする時がある。
膝痛との格闘はマダマダ続きそうです。今年の奈良マラソンは出場できたら
いいレベルになるかも知れません。
ただ前回と違うのは、痛い部分が異なるような気がします。
もしかして筋肉痛を併発？まさかね・・・・。
整形外科、整体、コンドロイチン、神頼み、色々試していますが
良い方向に行きません。何か良い方法があったらご紹介下さい。