みなさま、こんばんは☺
豊後大野市
トータルビューティーサロンhikari
代表の神田直子です
いつもありがとうございます
「ムカっ！」
「イラッ！」
「キーッ！」
イライラしたとき
怒ったとき
その感情が沸き起こった
理由を考えてみます
慣れるまでは
少し時間が
かかるかもしれません
しかし
怒りの感情の原因を
探って自分で認識し
その原因を
取り除いたり
受け止めることで
怒りを鎮める
一助になりますし
これから先
同じ理由では
怒らなく
なるかもしれません
パソコンなどの
機械のように
人間の脳も
トライして改善しての
繰り返しでようやく
考え方のクセが
ついてくるもの
地道に繰り返しでいれば
そのうちどんなことにも
動揺して怒ったりすることが
なくなってきます
進化に挑戦や失敗はつきもの
恐れず向き合って
受け入れて改善していけば
必ず進化していけるのです
どうせなら
笑ってばかりの
人生にしたいですから😊
アンガーに振り回されず
アンガーをコントロールする
自分になっていきましょう😌