女子力アップフィットネス

みなさま、こんにちは😊

豊後大野市

トータルビューティーサロンhikari

代表の神田直子です

いつもありがとうございます

本日は

お正月以来の休日

ありがたいことです

貴重な1日をのんびり

過ごさせていただいております

土曜日は隔週で

山崎清美先生の

「女子力アップフィットネス」

厳しい筋トレの後の

かわいいダンス

そして身体が変わるストレッチ

楽しみながら

身体を動かして

レッスンの最後には

身体が変化している
さらには

次の日に

しっかり筋肉痛がきている

効果的に

身体を使えている証拠です

授業の組み立て方

見せ方

楽しませ方

講師の先輩として

いつも

勉強させていただいております

(ホームページ)

https://www.totalbeautysalonhikari.com