健康食品は実際に効く？

アガリクス、コエンザイムＱ１０、納豆、サフラン、スッポン、サメ軟骨、はては寒天まで、いわゆる健康食品がテレビ放映などの影響を受けて大変な人気になっています。

国立健康・栄養研究所では、これらの健康食品に関する成分や有効性、安全性などに関した情報を公開しました。

アガリクスは『抗がん効果がある』といわれるが、ヒトでの有効性と安全性は信頼できるデータが見当たらない　とされています。

コエンザイムＱ１０は、うっ血性心不全や高血圧などで有効性が示唆される文献があるが、高血圧の薬との併用は注意を要する　となっています。

現在は大変混み合ってアクセスできないかもしれませんが、ぜひチェックしておきたいサイトです。

国立健康・栄養研究所の「健康食品」の安全性・有効性情報