Runnersでは「オクトーバーラン２００８」を展開して、10月の走り込みを勧めています。
私もそれに乗っかって10月の目標値を200Kmに設定しておりました。
結果、255.8Kmで150マイルを超えることができました。６月以降はずっと150Kmを超えており、スピードはともかく、距離だけは何とか対応できそうです。
通勤時間が近くなったことがなんと言っても大きな要因です。
これからも元気に走っていたいモノです。
私もそれに乗っかって10月の目標値を200Kmに設定しておりました。
結果、255.8Kmで150マイルを超えることができました。６月以降はずっと150Kmを超えており、スピードはともかく、距離だけは何とか対応できそうです。
通勤時間が近くなったことがなんと言っても大きな要因です。
これからも元気に走っていたいモノです。
10月、250Kmも、走ったんですか。凄いですね。かなり、足は出来ていますね。それじゃ、先週のハーフは、楽に走れたのでは。
ちなみに、私は、月200Kmを超えた事はありません。(^^ゞ
> かなり、足は出来ていますね。
そんな気は全く致しません。手賀沼もやっとフィニッシュしたような状態でした。体重も減らないし (×_×;）
健康であればそれで良し ということにしたいと思います。
浅井えり子「ゆっくり走れば速くなる」、○も信じてます。
○さんから見ればどうって事はないんでしょうが、私にとっては大きな出来事でした。乗ったついでに2009年は2000Kmを走ろうかと思っています。