今日も朝から腰が痛いにもかかわらず、枚方に行くために足を引きずりながら駅まで歩いていました。
１時間もしたら立っていても座っていても、右の腰から脇腹、下腹部が痛くなり横にならないと動けません。もしかしたら途中で引き返さないといけないかと思いながら、つり革に掴まり、電車に揺れていました。
体重がかかると痛いので、やや手に力を入れて上半身をつり上げるように。
３０分後京橋に着いて歩き出してビックリ。腰があまり痛くなくなっていました。
電車に揺られながら体を揺れに任せていたのが良かったのかもしれません。まさに、「筋膜リリース」です。
こんな簡単な事で楽になるなんてとビックリしました。
治療に使えそうですが、３０分も引っ張っとく訳にはいかないですね。
※山浦整体院ホームページの健康小ネタ集参照
１時間もしたら立っていても座っていても、右の腰から脇腹、下腹部が痛くなり横にならないと動けません。もしかしたら途中で引き返さないといけないかと思いながら、つり革に掴まり、電車に揺れていました。
体重がかかると痛いので、やや手に力を入れて上半身をつり上げるように。
３０分後京橋に着いて歩き出してビックリ。腰があまり痛くなくなっていました。
電車に揺られながら体を揺れに任せていたのが良かったのかもしれません。まさに、「筋膜リリース」です。
こんな簡単な事で楽になるなんてとビックリしました。
治療に使えそうですが、３０分も引っ張っとく訳にはいかないですね。
※山浦整体院ホームページの健康小ネタ集参照
ところで腎または尿管結石の兆候はありませんか？
尿管結石は一昨年にやっているので少し心配しましたが、じっとしていて次に動き出すときに痛みが出るので、筋性の急性腰痛だと思います。
仙腸関節と腰仙関節がロックしてしまい、なかなか腰が伸びませんでした。ようやく腰の伸展制限がとれ、後は関節の不安定感が少しあるだけになりました。
やっぱり完全に治るには２週間ぐらいはかかりますね。仕事を休んで寝ていられたら回復も早いんでしょうけどね。今回は、右下腹部の重怠さが強く、動いていると大腰筋が固くなるのがわかりました。それは尿管結石の痛みとそっくりですね。もっとも、尿管結石の方がはるかに痛かったですけど。
明後日ぐらいからやっと基本功が出来そうです。